Garmin, aliado saludable en la jornada “Actívate”

Como parte de su compromiso para contribuir a fomentar hábitos saludables en la población, Garmin® el próximo día 6 de abril en “aliado saludable” de la asociación Gasol Foundation durante una jornada online gratuita que se llevará a cabo para celebrar el Día Mundial de la Actividad Física. El fin: aprender y reflexionar sobre el papel que desempeña la actividad física en la salud.

Abril 2022.- Garmin apuesta firmemente por fomentar unos hábitos de vida saludables. Claro ejemplo de ello son sus colaboraciones y acuerdos con eventos deportivos o asociaciones que abogan por aquellas acciones que se centran en la salud y el bienestar de la sociedad a través de la actividad física y el deporte. En este caso, su implicación se materializa mediante su participación en la jornada Actívate que, el próximo 6 de abril, la fundación Gasol llevará a cabo de manera online y gratuita para celebrar el Día Mundial de la Actividad Física.

Prevenir la obesidad infantil

La fundación, creada por los hermanos Pau y Marc Gasol, tiene como misión prevenir y reducir la obesidad infantil. Por ello, el objetivo de la primera edición de esta iniciativa saludable se va a centrar en reflexionar y, al mismo tiempo, enseñar cómo interviene positivamente la actividad física en la salud, siendo los más pequeños de la casa sus protagonistas. Y es que, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad infantil es un fenómeno que ya afecta a 124 millones de niños en todo el mundo. Concretamente, en nuestro país, el 34,9% de los pequeños con edades comprendidas entre los 8 y los 16 años sufre de sobrepeso, como corrobora el estudio PASOS realizado por Gasol Foundation.

Hábitos saludables con tecnología wearable

Garmin ofrece dispositivos de actividad para los más pequeños con el objetivo de fomentar e inculcar hábitos saludables. El smartwatch vívofit® jr. es una pulsera de actividad exclusiva para niños y la herramienta ideal para que los padres puedan realizar un seguimiento de la actividad de sus hijos, asignar tareas y premiar a los pequeños cuando alcancen los objetivos establecidos. Como de si de un juego se tratara, la recompensa por la actividad física es una forma divertida, pedagógica y entretenida de animar a los niños a que se mantengan activos y combatir así el sedentarismo.

En palabras de Vanessa Garrido, directora de marketing de Garmin Iberia: “Estamos fuertemente comprometidos con el fomento y mantenimiento de hábitos de vida saludables. De hecho, gran parte de nuestra tecnología está absolutamente volcada y creada para ello. Por eso, no podíamos faltar como aliado saludable en esta iniciativa, destinada a controlar la obesidad infantil, promoviendo hábitos que mantengan activos a nuestros pequeños”.

Por su parte, Pau Gasol, presidente de la Gasol Foundation, afirma: “Con la jornada Actívate, queremos seguir fomentando un estilo de vida saludable y activo, que vaya más allá del deporte y que tenga en cuenta tanto la diversión como la evidencia científica”. A lo que añade que: “Estoy deseando volver a reencontrarme con grandes expertos del mundo académico y atletas de primer nivel para compartir conocimiento acerca de la importancia de la actividad física en nuestra salud”.

El compromiso de Garmin por mantener una vida saludable y activa pasa por ofrecer soluciones tecnológicas e innovadoras para todas las edades, incluyendo a los más pequeños e incluso abuelos.

La sesión online, que comenzará a las 19:00, aglutina diferentes mesas redondas. La primera de ellas se va a centrar en los beneficios del movimiento para la salud física donde expertos en la materia. A continuación, se llevará a cabo una pausa activa durante la cual los participantes podrán poner en práctica lo aprendido hasta el momento para, después, dar paso a la segunda mesa redonda, centrada en la actividad física y el deporte como herramienta de desarrollo en la infancia. En ella participará el Carolina Martín, Campeona olímpica y 3 veces Campeona del Mundo de Bádminton junto con otros profesionales del sector. La jornada Actívate finalizará con una sesión de 10 minutos de vuelta a la calma. En definitva, el encuentro va a contar con el apoyo y la participación de deportistas de primer nivel, expertos académicos, divulgadores y destacadas empresas, como es el caso de Garmin, gracias a su tecnología wearable aplicada al deporte y la salud.

Gasol Foundation

Las inscripciones gratuitas ya están abiertas en: https://www.gasolfoundation.org/es/jornada-activate/

Toda la información de Garmin

Diseñados desde dentro para la vida exterior, los productos de Garmin han revolucionado la vida de corredores, ciclistas, nadadores y atletas de todos los niveles y habilidades. Comprometidos con el desarrollo de tecnología que ayuda a las personas a mantenerse activas y a elevar su rendimiento. Garmin cree que cada día es una oportunidad para innovar y superar el ayer. Otras marcas de fitness de Garmin son Tacx® y Firstbeat Analytics™.

Para obtener más información, visita la sala de prensa virtual de Garmin, envía un correo electrónico a nuestro equipo de prensa, síguenos en @garmin_iberia y descubre nuestras aventuras en garmin.com/blog.

LA EXPERIENCIA DE SYNCROSFERA

Syncrosfera nace de la pasión por el deporte de su fundador, Alexander Kolobnev.

Alexander Kolobnev, con una larga trayectoria deportiva, habiendo sido medallista olímpico en Pekin 2008 entre otros muchos logros conseguidos, comienza su andadura empresarial debido a una experiencia personal relacionada con una grave lesión que le trae la idea de poder disponer de todo lo necesario para la práctica y recuperación deportiva en un mismo lugar, creando el espacio ideal aunando la formación, el entrenamiento, el descanso y la salud.

«Somos pioneros en los nuevos valores de salud y deporte que hacen que la actividad física sea el conductor de la verdadera felicidad» Alexander Kolobnev

Syncrosfera es un espacio donde el bienestar y aficiones están unidas, proporcionando todo lo que necesitan de una forma simple y accesible.

Sincronizamos tu cuerpo y mente para potenciar tu rendimiento y bienestar familiar, social y profesional.

Syncrosfera es un espacio único y global donde se proporciona una oferta de servicios exclusiva y focalizada para la salud y el rendimiento deportivo.

A través del aprendizaje, ayudaremos a conseguir los requisitos necesarios para una vida saludable y mejorar tu rendimiento.

Syncrosfera ofrece una ubicación estratégica para la actividad deportiva, con un diseño de espacio global con amplias y completas instalaciones compuesto por un equipo de profesionales en todos los ámbitos de la salud y el deporte y equipado con las últimas tecnologías para la práctica y el rendimiento deportivo.

 

Quiropráctica Infantil… ¿Por qué es importante no dejarla de lado?

Muchos de los problemas de salud que afectan a los adultos en los últimos años, (especialmente en las regiones de la columna cervical y lumbar) en realidad se origen en lesiones infantiles.

10 de agosto del 2021, Ciudad de México, México- La niñez es un periodo de inocencia, diversión y total libertad. Sin embargo, esa misma intrepidez (que hace tan especial esta etapa) es la misma que puede someter a los niños a un gran estrés, el cual típicamente es causado por picos de desarrollo, esfuerzos físicos extremos, golpes o caídas y en ocasiones hasta el estrés emocional.

Entonces ¿Cómo proteger a nuestros hijos de futuros problemas físicos? Aunque los niños son generalmente muy sanos, es posible que en los años tempranos sufran lesiones que puedan tener secuelas en un futuro. Y es por esto que la revisión periódica al Quiropráctico es tan recomendable, ya que, al acudir a unas cuantas sesiones, un profesional puede ayudar a mejorar contusiones tales como subluxaciones vertebrales. “Muchos de los problemas de salud que afectan a los adultos hoy en día y en los últimos años, (especialmente en las regiones de la columna cervical y lumbar) que en realidad se originan en lesiones infantiles”, comenta el Doctor Aram Gómez, fundador del Centro Quiropráctico, Innate.

Además de contar con múltiples beneficios para los pequeños (tales como la mejora de los patrones de sueño, el mejor funcionamiento del sistema inmunologico, y la mejora en la capacidad para relajarse), estudios recientes han demostrado que la Quiropráctica es un factor de prevención contra la escoliosis. Ésta se caracteriza por una curvatura anormal en la línea que forman las vértebras a lo largo de la columna vertebral (el 65 % de los casos la causa es desconocida y el 15% es de nacimiento).

En este caso, la Quiropráctica se ocuparía de corregir (en unas cuantas citas) las Subluxaciones vertebrales de la columna que afectan el movimiento de la columna y de corregir probables daños neuromusculares del niño. Además, el profesional se encargaría de normalizar el sistema nervioso, el cual controlar y coordinar los sistemas y organos restantes del cuerpo.

“En caso de que se descuide la escoliosis y siga su curso, la evolución será más rápida y el paciente se sentirá cada vez con mas malestares en general. Lo único que conlleva esta espera son tratamientos agresivos, como los corsés ortopédicos o la cirugía, forzando a la columna a estar totalmente recta. El cuidado quiropráctico es definitivamente la mejor solución natural para la escoliosis”. Doctor Aram Gómez, fundador del centro quiropráctico, Innate.

Por décadas, los padres, clínicos e investigadores han notado cambios positivos en la salud física y emocional de los niños que están bajo cuidado Quiropráctico. Se han observado beneficios y mejorías en niños con hiperactividad, ansiedad, baja energía mental, problemas disciplinarios, el coeficiente intelectual e incluso el Autismo. ¿Qué esperas para llevar tu pequeño al quiropráctico?

 

¿Qué lecciones de resiliencia podemos aprender de los atletas?

Los atletas no son superhumanos, son personas enfocadas y convencidas de que cada paso que dan debe valer la pena y una de las grandes lecciones que dejan en un momento tan desafiante es la importancia que todos debemos dar a la salud mental.


“¿Cómo lo hacen si hay dolor, cansancio, hambre, lesiones, frustraciones, enojos, soledad? Porque utilizan cada día sus mejores herramientas físicas y mentales, aprenden y aplican estrategias, repiten, ensayan, entrenan, se divierten, estudian, trabajan más fuerte, entrenan, entrenan, entrenan”, explicó Margarita Ceriño, Psicoterapeuta del Deporte de atletas de alto rendimiento.
En los atletas de alto rendimiento, vivir en el deporte significa buscar mejoras continuas, porque nada hace más feliz a un atleta que mejorar y persistir, incluso en un ambiente de gran incertidumbre.

“Afrontar estas circunstancias con la mente puesta en los objetivos, esa es resiliencia en el deporte. De hecho, es resiliencia y punto. No hay queja (aunque existan), no hay excusas (aunque se dibujen muchas); hay trabajo, adaptación, visión clara, objetivos adecuadamente planteados, hay adaptaciones y, sobre todo, hay esperanza”, detalló la especialista en salud mental.
Por su parte, Rodolfo Oviedo, director de Gympass en México, destacó la importancia de que los propios atletas abran el tema del bienestar como un aspecto clave.

“Necesitamos entender el bienestar como un todo integrado, sin separar la salud física de la salud emocional. Cuando sólo nos enfocamos en una sola cosa, o ni siquiera consideramos al bienestar como eje de nuestra propia vida, es que podemos sufrir insatisfacción, ansiedad, insomnio, entre otros elementos que son perjudiciales en nuestro ámbito personal, laboral y familiar. Habrá que tomar en cuenta también que el concepto de bienestar varía dependiendo de las necesidades de cada persona; es por esto que desde Gympass, buscamos acercar a la población las mejores soluciones para que cada quien construya su propio combo”, añadió Rodolfo Oviedo.

¿Qué podemos aprender de los atletas olímpicos para fortalecer nuestra resiliencia?

● Identificar las causas de los obstáculos para mitigar la posibilidad de que se repitan en el futuro.
● Sentir y manejar sus emociones. Ante un entorno de alta presión buscar permanecer centrados y claros.
● Fortalecer el optimismo realista, basado en la autoconfianza que se genera por tener el entrenamiento, conocimiento y/o habilidades necesarias o ganadas con el entrenamiento, experiencia o práctica constante.
● Reconocer que depende de nosotros (y lo que no, no cargarlo como peso adicional)

● Ser conscientes de la importancia de la constancia para el cumplimiento de las metas.
● Empatía para leer las emociones de los demás y conectar con ellas.
● Buscar situaciones que nos desafíen, porque también son una fuente de satisfacción personal.
● Tener una mejor autoimagen.
● Brindar críticas claras y realistas.
● Reconocer y agradecer tener rivales fuertes y aguerridos, porque dan oportunidad de ser aún más hábiles, capaces y combatientes.
● Alto sentido de nuestras necesidades y una capacidad muy desarrollada de recurrir a su equipo multidisciplinario para mejorar.
● Atender la necesidad de tiempo para recuperarse física y mentalmente.
● Reconocer las ventajas de cuidar el tiempo de sueño.
● Confiar tanto en sí mismos como en los demás.

Tanto Margarita Ceviño como Rodolfo Oviedo coincidieron que el cuidado de la salud mental y emocional debe ser parte de un enfoque de bienestar integral, como base para
una vida más sana.
Acerca de Gympass
Gympass es una plataforma completa de bienestar corporativo que fomenta a las personas a sentirse bien de manera integral mediante actividades físicas, mentales y emocionales. Hacemos esto reinventando el bienestar, haciéndolo universal, atractivo y accesible. Empresas de todo el mundo confían en la incomparable variedad, conveniencia y flexibilidad de Gympass para contribuir a la salud y felicidad de sus colaboradores. Con más de 50.000 socios de fitness, 1.300 clases bajo demanda, 2.000 horas de meditación, 1.000 recetas saludables, sesiones de terapia individual semanales y cientos de entrenadores personales, Gympass apoya todas las formas de bienestar. Tenemos alianzas con los mejores proveedores de bienestar en varios países de América del Norte, América Latina y Europa. Para más información visita www.gympass.com